3ª dica: Coma bastante salada em suas refeições, de preferência antes mesmo de comer outros alimentos.
4ª dica: Coma frutas ricas em vitaminas e água, como é o caso da laranja, da melancia, abacaxi ou o melão.
6ª dica: Use roupas leves e claras, evite roupas feitas com tecido sintético, elas não deixam a pele respirar e aumentam em muito a sensação de calor, não use roupas escuras pois elas também aumentam o calor.
7ª dica: Ao sair ao sol use chapéus ou bonés, eles ajudam em muito a proteger a cabeça do sol e evitar queimaduras no coro cabeludo, uma vez que é praticamente impossível a aplicação de protetor solar.
8ª dica: Evite tomar sol entre 10:30 da manhã até 16:00, o sol é muito forte entre esses horários.
9ª dica: Caso seja adepto de caminhadas, faça pela manhã bem cedo entre 6:00 e 10:00 ou depois da 17:00 horas.
10ª dica: Pratique esportes, além de ficar de bem com a parte estética do seu corpo, mantem ele sempre saudável por dentro, isso vale também para o inverno.
E essas foram as 10 dicas! Mas saiba: De qualquer jeito você vai passar calor... mas com essas diquinhas, quem sabe a temperatura não abaixa em seu corpo? Aproveite e Experimente!
Espero que gostem!
Beijooos e até mais.
Obg.
Jullie's
Dicas otimas!
ResponderExcluirObrigada, fico feliz por você ter gostado!
ResponderExcluirBeijos!